基本情報/Basic Information

遠隔授業（授業回数全体の半分以上）の場合は、科目名の先頭に◆が付加されています（2023年度以降）

開講科目名 ／Course	現代健康・スポーツ論Ｌ／Lecture on Health and Physical Education L
時間割コード ／Course Code	G3L80002_G1
開講所属 ／Course Offered by	共通／
ターム・学期 ／Term・Semester	2024年度／Academic Year　　第1クォーター／1Q
曜限 ／Day, Period	金／Fri　4
開講区分 ／Semester offered	前期／the former term
単位数 ／Credits	2.0
学年 ／Year	1
主担当教員 ／Main Instructor	山口　隼澄
授業形態 ／Lecture Form	講義
教室 ／Classroom	東１号館Ｅ１-１０１／E1-101
開講形態 ／Course Format
ディプロマポリシー情報 ／Diploma Policy	要件所属 ／Course Name ディプロマポリシー ／Diploma Policy DP値 ／DP Point 共通 幅広い教養と分野横断的な学力 10

担当教員情報/Instructor Information

教員名 ／Instructor	教員所属名 ／Affiliation
山口　隼澄	教育学部（教員）

授業の概要・ねらい ／Course Aims	スポーツを科学的な視点で理解し、社会生活における健康と運動の関わりについて知識を深める。また、スポーツのパフォーマンスに関わるトレーニングや健康増進のためのトレーニングについて基礎的な知識を習得する。
到達目標 ／Course Objectives	社会生活における健康と運動の関係ついて説明することができる。 スポーツにおけるパフォーマンス向上、健康増進のためのトレーニングについて説明・実践することができる。
成績評価の方法・基準 ／Grading Policies/Criteria	授業態度30％（出席状況や授業の参加を評価します） 単位認定試験70％（授業の内容理解度を評価します）
教科書 ／Textbook	特になし 講義時に資料を配布します
参考書・参考文献 ／Reference Book	『トレーニング指導者テキスト(理論編)』.日本トレーニング指導者協会（JATI） 『NSCA決定版ストレングストレーニング＆コンディショニング：第4版』.NSCAジャパン
履修上の注意 ・メッセージ ／Notice for Students	積極的な授業参加と自主的な学習を求めます。
履修する上で必要な事項 ／Prerequisite	特になし
履修を推奨する関連科目 ／Related Courses	「スポーツ実習」
授業時間外学修についての指示 ／Instructions for studying outside class hours	事前に授業内容の予習や、配布資料を用いた復習を積極的に行ってください。
その他連絡事項 ／Other messages	特になし
授業理解を深める方法 ／How to deepen your understanding of classes	授業内容、スポーツや健康にまつわる自身が興味・疑問を持つ事柄を自主的に調べてまとめる。 上記の内容を研究論文や書籍などを用いて考察し、他人に説明できるようにする。 【「アクティブ・ラーニング」実施要項⑥】
オフィスアワー ／Office Hours	非常勤講師のため授業前後のみ
科目ナンバリング ／Course Numbering	C59031J1000021f1

No.	回（日時） ／Time (date and time)	主題と位置付け（担当） ／Subjects and instructor's position	学習方法と内容 ／Methods and contents	備考 ／Notes
1	１回	ガイダンス・健康とは
2	２回	健康と運動・スポーツ
3	３回	生活習慣病と運動
4	４回	高齢者と運動・スポーツ
5	５回	アスリートのパフォーマンス
6	６回	筋力トレーニング①
7	７回	筋力トレーニング②
8	８回	心肺持久力と持久系トレーニング
9	９回	柔軟性・安定性・可動性
10	１０回	スピードトレーニング（SAQトレーニング）
11	１１回	トレーニング計画の立案（ピリオダイゼーション）
12	１２回	スポーツとメンタルトレーニング
13	１３回	ウォーミングアップとクーリングダウン
14	１４回	救急救命と応急処置
15	１５回	体力測定の方法と意義
16	１６回	単位認定試験