シラバス参照
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シラバス参照
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| 科目一覧へ戻る | 2025/06/24 現在 |
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開講科目名 ／Course |
現代健康・スポーツ論Ｌ／Lecture on Health and Physical Education L | ||||||||
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時間割コード ／Course Code |
G3L80002_G1 | ||||||||
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開講所属 ／Course Offered by |
共通／ | ||||||||
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ターム・学期 ／Term・Semester |
2025年度／Academic Year 第1クォーター／1Q | ||||||||
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曜限 ／Day, Period |
金／Fri 4 | ||||||||
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開講区分 ／Semester offered |
前期／the former term | ||||||||
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単位数 ／Credits |
2.0 | ||||||||
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学年 ／Year |
1 | ||||||||
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主担当教員 ／Main Instructor |
山口 隼澄 | ||||||||
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授業形態 ／Lecture Form |
講義 | ||||||||
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教室 ／Classroom |
東１号館Ｅ１-１０１／E1-101 | ||||||||
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開講形態 ／Course Format |
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ディプロマポリシー情報 ／Diploma Policy |
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教員名 ／Instructor |
教員所属名 ／Affiliation |
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| 山口 隼澄 | 教育学部（教員） |
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授業の概要・ねらい ／Course Aims |
スポーツを科学的な視点で理解し、社会生活における健康と運動の関わりについて知識を深める。また、スポーツのパフォーマンスに関わるトレーニングや健康増進のためのトレーニングについて基礎的な知識を習得する。 |
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到達目標 ／Course Objectives |
社会生活における健康と運動の関係ついて説明することができる。 スポーツにおけるパフォーマンス向上、健康増進のためのトレーニングについて説明・実践することができる。 |
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成績評価の方法・基準 ／Grading Policies/Criteria |
授業態度30％（授業の参加度・小テストなどで評価します） 単位認定試験70％（授業の内容理解度を評価します） |
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教科書 ／Textbook |
特になし moodleに講義資料をアップロードしますので、各自でダウンロードしてください。 |
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参考書・参考文献 ／Reference Book |
『トレーニング指導者テキスト(理論編)』.日本トレーニング指導者協会（JATI）（ISBN：9784469269475、本体2,800円+税） 『NSCA決定版ストレングストレーニング＆コンディショニング：第4版』NSCAジャパン（978-4909011077、12,000円＋税） |
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履修上の注意 ・メッセージ ／Notice for Students |
積極的な授業参加と自主的な学習を求めます。 |
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履修する上で必要な事項 ／Prerequisite |
特になし |
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履修を推奨する関連科目 ／Related Courses |
「スポーツ実習」 |
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授業時間外学修についての指示 ／Instructions for studying outside class hours |
事前に授業内容の予習や、配布資料を用いた復習を積極的に行ってください。 |
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その他連絡事項 ／Other messages |
特になし |
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授業理解を深める方法 ／How to deepen your understanding of classes |
授業内容、スポーツや健康にまつわる自身が興味・疑問を持つ事柄を自主的に調べてまとめる。 上記の内容を研究論文や書籍などを用いて考察し、他人に説明できるようにする。 【「アクティブ・ラーニング」実施要項⑥】 |
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オフィスアワー ／Office Hours |
非常勤講師のため授業前後のみ |
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科目ナンバリング ／Course Numbering |
C59031J1000021f1 |
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実務経験 ／Practical Experience |
無 |
| No. | 回（日時） ／Time (date and time) |
主題と位置付け ／Subjects and position in the whole course |
学習方法と内容 ／Methods and contents |
備考（担当） ／Notes |
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| 1 | １回 | ガイダンス・健康とは | ガイダンスと講義 健康とはなにか説明する | |
| 2 | ２回 | 健康と運動・スポーツ | 講義 健康のための運動やスポーツについて解説する | |
| 3 | ３回 | 生活習慣病と運動 | 講義 生活習慣病とは何かを説明し、運動とのかかわりを解説する | |
| 4 | ４回 | 高齢者と運動・スポーツ | 講義 高齢者の健康維持・増進のための運動やスポーツについて解説する | |
| 5 | ５回 | アスリートのパフォーマンス | 講義 アスリートやスポーツにおけるパフォーマンスについて解説する | |
| 6 | ６回 | 筋力トレーニング① | 講義 筋力トレーニングの基礎知識を解説する | |
| 7 | ７回 | 筋力トレーニング② | 講義 筋力トレーニングの基礎知識から応用知識を解説する | |
| 8 | ８回 | 心肺持久力と持久系トレーニング | 講義 心肺持久力をはじめとした持久力に関するトレーニングを解説する | |
| 9 | ９回 | 柔軟性・安定性・可動性 | 講義 柔軟性と可動性の違いや、安定性とのかかわりを解説する | |
| 10 | １０回 | スピードトレーニング（SAQトレーニング） | 講義 様々なスピードに関するトレーニングや基礎的知識を解説する | |
| 11 | １１回 | トレーニング計画の立案（ピリオダイゼーション） | 講義 トレーニング計画の作成方法や基礎的な考え方について解説する | |
| 12 | １２回 | スポーツとメンタルトレーニング | 講義 スポーツにかかわるメンタルについて解説する | |
| 13 | １３回 | ウォーミングアップとクーリングダウン | 講義 ウォーミングアップとクーリングダウンの基礎的知識について解説する | |
| 14 | １４回 | 救急救命と応急処置 | 講義 救急救命と応急処置の基礎知識と実際の方法について解説する | |
| 15 | １５回 | 体力測定の方法と意義 | 講義 体力測定の基礎知識を解説する | |
| 16 | １６回 | 単位認定試験 | 単位認定試験を行う |