シラバス参照
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| 科目一覧へ戻る | 2020/05/12 現在 |
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開講科目名 ／Course |
スポーツ実習Ｅ２ |
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時間割コード ／Course Code |
G3001011_G1 |
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開講所属 ／Course Offered by |
共通／ |
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ターム・学期 ／Term・Semester |
2020年度／Academic Year 第3クォーター／3Q |
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曜限 ／Day, Period |
金／Fri 4 |
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開講区分 ／semester offered |
後期／the latter term |
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単位数 ／Credits |
1.0 |
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学年 ／Year |
1,2,3,4 |
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主担当教員 ／Main Instructor |
片渕 美穂子／Katafuchi Mihoko |
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科目区分 ／Course Group |
_ |
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授業形態 ／Lecture Form |
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教室 ／Classroom |
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教員名 ／Instructor |
教員所属名 ／Affiliation |
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| 片渕 美穂子／Katafuchi Mihoko | 教育学部（教員） |
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授業の概要・ねらい ／Course Aims |
本授業の授業計画に沿って、準備学習と復習を行ってください。さらに、授業内容に関連する課題に関する調査・考察を含めて、毎回の授業ごとに自主的学習を求めます。 |
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到達目標 ／Course Objectives |
自己の身体の変化への気付きを深め、身体感覚を豊かにしていく方法としてのヨーガを知ること。 |
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成績評価の方法・基準 ／Grading Policies/Criteria |
授業における課題75％ レポート25％。身体的な能力それ自体が評価の対象とはなりません。 |
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教科書 ／Textbook |
授業にて適宜配布する。 |
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参考書・参考文献 ／Rreference Book |
インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ / スワミ サッチダーナンダ -- めるくまーる, ISBN:4839700451 ハタヨガの真髄 / アイアンガー -- 白陽社, ISBN:4826971346 |
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履修上の注意 ・メッセージ ／Notice for Students |
授業開始２時間以降は、飲食を避けること。身体を締め付けない運動のできる服装で参加すること。また靴下を履く場合は、五本指のものを着用すること。 |
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履修する上で必要な事項 ／Prerequisite |
特になし 。 |
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履修を推奨する関連科目 ／Related Courses |
現代健康・スポーツ論L |
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授業時間外学修についての指示 ／Instructions for studying outside class hours |
本授業の授業計画に沿って、準備学習と復習を行ってください。さらに、授業内容に関連する課題に関する調査・考察を含めて、毎回の授業ごとに自主的学習を求めます。 |
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その他連絡事項 ／Other messages |
怪我や病気をかかえて出席する場合は、かならず事前に申し出ること。 |
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授業理解を深める方法 ／How to deepen your understanding of classes |
授業でヨーガを実践していく上で、その技法などについて不明な点がある場合には、書籍やインターネット等を活用して、自主的学習を行い授業の振り返りあるいは次回授業の準備をするよう努めて下さい。 |
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オフィスアワー ／Office Hours |
後期、火曜２限目、東３号館北棟３階、研究室。 |
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科目ナンバリング ／Course Numbering |
C0260012J |
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高等教育無償化に関する特記事項 ／Special note on free higher education |
| No. | 回（日時） ／Time (date and time) |
主題と位置付け（担当） ／Subjects and instructor's position |
学習方法と内容 ／Methods and contents |
備考 ／Notes |
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| 1 | 受講者の心身の状態に応じて、授業をすすめていくため以下の計画は、あくまで予定である。 オリエンテーション |
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| 2 | 足のマッサージ、太陽礼拝、勇者のポーズ、呼吸法 | |||
| 3 | 足のマッサージ、太陽礼拝、勇者のポーズ、魚のポーズ、木立のポーズ、体側のばし、呼吸法 | |||
| 4 | 足のマッサージ、太陽礼拝、勇者のポーズ、魚のポーズ、木立のポーズ、体側のばし、呼吸法 | |||
| 5 | 足のマッサージ、太陽礼拝、勇者のポーズ、三日月のポーズ、わしのポーズ、体側のばし、呼吸法、ねこのポーズ | |||
| 6 | 足のマッサージ、勇者のポーズ、魚のポーズ、木立のポーズ、体側のばし、呼吸法、チャイルドポーズ、車輪のポーズ | |||
| 7 | 足のマッサージ、勇者のポーズ、魚のポーズ、木立のポーズ、体側のばし、呼吸法、チャイルドポーズ、車輪のポーズ、 | |||
| 8 | 足のマッサージ、勇者のポーズ、魚のポーズ、木立のポーズ、体側のばし、呼吸法、チャイルドポーズ、車輪のポーズ | |||
| 9 | 足のマッサージ、太陽礼拝、勇者のポーズ、魚のポーズ、木立のポーズ、体側のばし、呼吸法、バッタのポーズ、 橋のポーズ、 |
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| 10 | しかのポーズ、らくだのぽーず、つばさのポーズ、リラクゼーション、呼吸法、肩立ちのポーズ | |||
| 11 | らくだのぽーず、つばさのポーズ、リラクゼーション、呼吸法、肩立ちのポーズ、イメージトレーニング、 | |||
| 12 | 鹿のポーズ、つばさのポーズ、リラクゼーション、呼吸法、肩立ちのポーズ、眼の体操 | |||
| 13 | 鹿のポーズ、らくだのぽーず、眼の体操、リラクゼーション、呼吸法、肩立ちのポーズ | |||
| 14 | 足のマッサージ、太陽礼拝、勇者のポーズ、魚のポーズ、木立のポーズ、体側のばし、呼吸法、バッタのポーズ、 橋のポーズ、 |
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| 15 | ヨーガに関する理論と日常生活への導入について(講義) | |||
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