シラバス参照
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シラバス参照
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| 科目一覧へ戻る | 2025/03/31 現在 |
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開講科目名 ／Course |
トレーニング論／Training Theory | ||||||||||||||
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時間割コード ／Course Code |
L1101175_L1 | ||||||||||||||
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開講所属 ／Course Offered by |
教育学部／Faculty of Education | ||||||||||||||
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ターム・学期 ／Term・Semester |
2025年度／Academic Year 第1クォーター／1Q | ||||||||||||||
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曜限 ／Day, Period |
月／Mon 2 | ||||||||||||||
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開講区分 ／Semester offered |
前期／the former term | ||||||||||||||
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単位数 ／Credits |
2.0 | ||||||||||||||
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学年 ／Year |
3,4 | ||||||||||||||
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主担当教員 ／Main Instructor |
矢野 勝／Yano Suguru | ||||||||||||||
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科目区分 ／Course Group |
_ | ||||||||||||||
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授業形態 ／Lecture Form |
講義 | ||||||||||||||
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教室 ／Classroom |
東２号館Ｌ１０４／東２号館Ｌ１０４ | ||||||||||||||
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開講形態 ／Course Format |
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ディプロマポリシー情報 ／Diploma Policy |
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教員名 ／Instructor |
教員所属名 ／Affiliation |
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| 矢野 勝／Yano Suguru | 教育学部（教員） |
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授業の概要・ねらい ／Course Aims |
トレーニングに関する理論およびトレーナーの基礎知識・基礎技能を習得するために授業を展開する。トレーニングの原則を踏まえた後、ウエイトトレーニングを中心として、トレーニングのプログラムを学習する。さらに、ウエイトトレ―ニングの各種エクササイズの方法も実習する。また、様々なトレーニング方法について学びながら、各自のスポーツ種目に応じたトレーニングプログラムの作成を進めていく。 |
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到達目標 ／Course Objectives |
トレーニングに関する理論およびトレーナーの基礎知識・基礎技能を習得し、目的に応じたトレーニングをプログラムし、それを実践指導できるようになる。 |
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成績評価の方法・基準 ／Grading Policies/Criteria |
レポート課題・発表（６０％）単位認定試験（４０％） |
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教科書 ／Textbook |
特に指定はしない |
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参考書・参考文献 ／Reference Book |
授業で使用しないが、参考書として 「ストレングス＆コンディショニング１ 理論編」NASCAジャパン編（大修館書店） |
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履修上の注意 ・メッセージ ／Notice for Students |
特になし |
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履修する上で必要な事項 ／Prerequisite |
特になし |
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履修を推奨する関連科目 ／Related Courses |
運動生理学・スポーツバイオメカニクス |
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授業時間外学修についての指示 ／Instructions for studying outside class hours |
本授業の授業計画に沿って、準備学習と復習を行ってください。さらに、授業内容に関連する課題の調査・考察を含めて、毎回の授業ごとに自主的学習を求めます。 1単位の学修のために必要な学修量は、授業時間と予習復習の時間をあわせて45時間と定められており、それぞれに見合う自主的学習時間が求められています。「履修手引」もあわせて参照してください。 |
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その他連絡事項 ／Other messages |
特になし |
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授業理解を深める方法 ／How to deepen your understanding of classes |
（６）学生自らが実施する調査やトレーニングを必要とする学習 （７）発展的な課題に取り組むことを促す仕掛けをともなう学習 （８）学生による発表をともなう学習 （10）グループワークをともなう学習 |
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オフィスアワー ／Office Hours |
前期:火曜2限／後期:金曜2限 東3号館 南311室 |
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科目ナンバリング ／Course Numbering |
L59023J01000S3κ1 |
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実務経験 ／Practical Experience |
無 |
| No. | 回（日時） ／Time (date and time) |
主題と位置付け ／Subjects and instructor's position |
学習方法と内容 ／Methods and contents |
備考（担当） ／Notes |
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| 1 | 1 | ガイダンス・トレーニング論とは | ガイダンス 講義：トレーニングとは？・授業のすすめ方・ |
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| 2 | 2 | 体力トレーニングの原理・原則 | 講義：体力トレーニングの原理・原則 | |
| 3 | 3 | スポーツパフォーマンス構造論 |
講義：スポーツパフォーマンス構造論について |
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| 4 | 4 | トレーニングマネジメント | 講義：トレーニング計画とその実際 | |
| 5 | 5 | 技術トレーニング（スキルの獲得とその過程） | 講義：技術トレーニングの方法とその実際 | |
| 6 | 6 | 各種トレーニングの概論 | 講義：各種トレーニングの紹介 | |
| 7 | 7 | 筋力トレーニングの理論とそのプログラム | 講義：筋力トレーニングの理論とプログラム作成・ グループワーク：プログラム作成 |
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| 8 | 8 | ウエイトトレーニングの理論と実践（基礎） | 講義：ウエイトトレーニングの理論 実習：ウエイトトレーニングの実習（基礎） |
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| 9 | 9 | ウエイトトレーニングの理論と実践（応用） | 講義：ウエイトトレーニングの理論 実習：ウエイトトレーニングの実習（応用） |
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| 10 | 10 | SAQトレーニングの理論とそのプログラム | 講義：SAQトレーニング | |
| 11 | 11 | ストレッチングと柔軟性のトレーニング | 講義：ストレッチングと柔軟性のトレーニング | |
| 12 | 12 | ストレッチングの実践 | 実習：各種ストレッチングの実習 | |
| 13 | 13 | 各種トレーニングの実習 | 実習：各種トレーニングの実習 |
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| 14 | 14 | スポーツパフォーマンス構造論を基にした（球技種目）のトレーニングプログラムの発表 | 各種スポーツにおけるトレーニングの発表（球技種目） | |
| 15 | 15 | スポーツパフォーマンス構造論を基にした（個人・対人種目）のトレーニングプログラムの発表 | 各種スポーツにおけるトレーニングの発表（個人・対人種目） | |
| 16 | 16 | テスト | 単位認定試験 |